💪

Willkommen bei EISEN

Willkommen zurück

Einheiten
Diese Woche
Volumen

Sortiert nach „wie lange her" — überfälliges oben, frisch trainiertes unten.

Beine

1:30
Pause läuft
🏆

Stark gemacht!

Einheit gespeichert.

0
Sätze
0
Volumen
Dauer

Verlauf

Einheiten
Diesen Monat
Gesamt-Vol.

Fortschritt

Letzte Einheit jeder Übung im Vergleich zur vorherigen

Volumen pro Einheit

Gewicht × Wiederholungen, in Tonnen

Kraftverlauf

Wähle Gruppe und Übung

Neues
Training

Gruppe
bearbeiten

Einstellungen

Wird beim Timer nach jedem Satz genutzt. Einzelne Übungen können im ⋯-Menü eine eigene Pausenzeit bekommen.

Timer automatisch startenNach jedem abgehakten Satz
Reihenfolge der FelderStandard beim Loggen
GewichtseinheitKilogramm

Crew

Eisen-Brüder
4 Mitglieder · privat

Crew
erstellen

Beitritt bestätigenNeue Mitglieder brauchen deine Freigabe

Du wirst Admin und bekommst einen Einladungs-Code zum Teilen.

Crew
beitreten

Nach dem Anfragen muss ein Admin der Crew dich bestätigen. Du wirst benachrichtigt, sobald es so weit ist.